淋巴瘤患者夏日生活指南

食物多样化，营养均衡

炎炎夏日，接受放化疗的淋巴瘤患者非常容易食欲不振，易引起蛋白质和微量营养素缺乏。

患者应多摄入富含蛋白质的食物，多吃蔬菜水果，多吃富含矿物质和维生素的食物。禁食生冷食物。蛋白质的每日摄入量应在70-90克为宜，最好一半以上为鱼、虾、瘦肉、鸡肉、鸭肉、蛋、奶和豆制品等易被人体消化和吸收的优质蛋白质。

少食多餐

淋巴瘤患者大多会食欲减退，治疗期间还会有恶心、呕吐等症状。因此，建议淋巴瘤患者适当增加餐次，少食多餐或者只要感觉饥饿就随时进食，增加食物摄入量。

注意烹调方式

烹调方式以健康化为原则，以蒸、煮、烩、炒为主，少用煎、炸、烤等方式，减少油脂、盐、酱油、味精等的用量。

每日保持一定进水量

夏季室外温度常常接近体温，只有通过排汗，靠汗液蒸发达到稳定体温，因此需要及时补充水分。建议患者养成提前补水的习惯，比如早上醒来，先喝一杯白开水，躺一会再起床，身体补充水分后，血液粘稠度下降，胃肠道逐渐活跃，身体为一天的生活做好准备。

建议患者每日饮水量摄入1500-2000ml，每日尿量维持在1000-2000 ml。如果同时伴有心、肾、肺等脏器功能障碍患者，可适当控制进水量。

适当运动

一般以不感觉疲惫、轻微出汗为佳。即便是卧床患者，也鼓励适当活动，防止血栓形成。