复兴门铁路社区卫生服务站开展 “‘三高’与骨质疏松的那些事”健康讲座

为更好地服务社区居民，6月2日，复兴门铁路社区卫生服务站站长殷白丁主任在社区卫生服务站健教室，于上午和下午开展了两次“‘三高’与骨质疏松的那些事”健康知识讲座，致力于普及老年人常见的骨质疏松症防治常识，进一步增强社区居民对骨质疏松的认识和自我管理能力。

活动现场，殷主任通过PPT形式，用教学模具做辅助，以通俗易懂的语言、生动详实的例子，向居民们讲述了什么是骨质疏松症、骨质疏松症的危害、“三高”与骨质疏松的密切关系以及如何预防骨质疏松症等知识。同时，还提醒居民们在日常生活中，要科学合理膳食，补充适量的钙质及维生素D，重视日常保健，远离骨质疏松症。

殷主任专业细致的讲解让居民们加深了对该疾病的了解，并能在日常生活中清楚地认识和分辨骨质疏松症的相关症状，利于及早发现、及早治疗。讲座过后，殷主任还为在场的社区居民们安排了免费的骨密度测量，并现场进行解答。

居民们带着疑问，向医生进行咨询。互动提问时，居民林叔叔说，晒太阳有什么需要注意的事项。殷主任回答，最好在上午10点至下午3点之间，每次在户外晒20至30分钟左右的太阳。同时，提出饮食上不要挑食、运动时要先热身、晚上睡觉要开个小夜灯等生活建议。居民李阿姨活动后感慨地说，医生讲的好，希望以后可以继续开展一些如糖尿病等方面的科普讲座。

此次讲座让居民们了解了“三高”与骨质疏松的关系以及对身体带来的危害，懂得了如何通过饮食、运动和生活作息来预防骨质疏松症的发生。讲座对日常生活有很大的指导性，居民们知道了科学防治骨质疏松的重要性及日常生活中存在的误区，进一步提高了科学防治意识。